2024년에는 민방위 3년차 이상부터 40세(84년생)까지의 대상자를 대상으로 스마트민방위 교육이 진행됩니다. 만약 본인명의의 인증서나 핸드폰이 없는 경우, 또는 가족명의나 타인명의를 사용하는 경우에는 아래 내용을 참고하세요 참고 : 스마트민방위 본인인증 실패? 핸드폰 및 카드없이 로그인 스마트민방위 교육이란? 스마트민방위 교육은 국민의 중요한 의무 중 하나로, 스마트민방위교육은 2024년 민방위 교육지침을 엄격히 준수합니다. 각 대원의 연차에 따라 교육 방법이 다릅니다. … Read more
2024년도의 민방위 교육은 민방위 3년차 이상부터 40세(84년생)까지를 대상으로 하고 있습니다. 스마트민방위 교육에 참여하고자 하지만 본인 명의의 인증서나 핸드폰이 없는 경우, 또는 가족명의나 타인명의를 사용해야 하는 경우에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이러한 상황은 민방위 교육을 받는 데 있어 어려움을 줄 수 있지만, 걱정하지 마십시오. 다음 정보를 통해 본인 인증 문제를 해결하고 교육을 성공적으로 이수할 수 있는 방법을 … Read more
이제껏 컴퓨터 사용이 일상이었고, 사이클링이라는 취미를 오랜 기간 동안 즐기면서, 제 몸은 점점 더 굽은 허리를 가지게 되었습니다. 이런 문제를 해결하고자 자세 교정에 대한 관심이 커졌고, 다양한 방법을 시도해 보았습니다 . 카이로프랙틱 치료를 받아보기도 하고, 도수치료 역시 진행 중입니다. 또한, 일상에서도 올바른 자세를 유지하려 노력 중이며, 이를 위해 골반교정 방석을 사용하고 있습니다. 최근에는 자세교정밴드인 “숄더업밴드“를 … Read more
시력 회복을 위한 루테인과 안약의 효과 및 주의사항 우리의 눈은 현대 사회에서 다양한 환경적 요인과 장시간의 스크린 노출에 의해 지속적으로 영향을 받고 있습니다. 이로 인해 많은 이들이 시력 저하와 눈의 피로를 경험하며, 이를 개선하기 위한 방법으로 안약 사용과 루테인 섭취를 고려하게 됩니다. 하지만 이 두 방법이 실제로 시력 회복에 어떠한 영향을 미치는지, 주의해야 할 사항은 … Read more
최근 몇 년간 담배 흡연률은 점차 감소하고 있습니다. 이는 건강 및 경제적인 이유들과 함께 다양한 요인에 기인하고 있습니다. 그러나 담배를 끊으면 살이 찐다는 말이 일반적으로 퍼지고 있습니다. 이러한 주장이 사실인지, 그리고 흡연이 실제로 어떻게 복부 비만 및 다양한 합병증을 유발하는지 알아보겠습니다. 1. 흡연이 복부 비만 흡연은 체중 감소를 유발할 수 있지만, 내장 지방을 증가시키는 메커니즘도 … Read more
대한민국에서는 대선이나 총선 등 선거 기간 동안, 많은 국민들이 여론조사기관으로부터 전화나 문자를 통한 여론조사에 참여하도록 요청받게 됩니다. 이러한 여론조사는 정치적 의사결정에 중요한 역할을 하지만, 일부 국민들에게는 원치 않는 불편함으로 다가올 수 있습니다. 특히, 자신이 지지하지 않는 정당의 여론조사 전화나, 정치에 대해 관심이 없는 사람들에게는 이러한 연락이 부담스러울 수 있습니다. 이에 따라, 여론조사 연락을 원하지 않는 … Read more