자전거 단백질 중요성 근손실 방지 20g 프로틴바 후기
운동을 하는 사람들에게 필요한 이유와 함께, 실제 사용자들의 후기를 남겨보겠습니다. 보통 단백질이라고 하면 근육운동 흔히 웨이팅 운동을 하는분들이 먹느것이라 생각할 수 있지만 자전거나 마라톤 등 근 지구력 유산소 운동을 하는사람들을 보면 삐쩍 마른것을 볼 수 있는데 유산소 운동 시 체지방과 함께 근육이 손실되기 때문에 어떤 운동을 하던 단백질 섭취가 매우 중요한 영양소이며 이러한 단백질 섭취는 … Read more